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간다 이것저것 일주일 기록 332

Column

ReleaseSeptember 5, 2019

늘 찾아와주셔서 감사합니다.
물 잘 마시고 계세요? ‘더위 먹지 않도록 조심합시다’라는 말이 주문처럼 여기저기서 들려오더니, 이번 여름 모두들 수분 보충을 위해 노력하더라구요. 물론 저도 마이 보틀을 가지고 다니고 매실 절임을 하루에 몇 번씩이나 먹으면서 탈수 상태를 피하려고 했어요. 그런데…그런데 부족했나 봐요. 먼저 감기 걸려서 간 병원에서는 ‘수분 보충액을 드세요’. 소변 검사 결과 수분 부족이라네요. 그런데 더 놀란 것은 우연히 본 ‘NHK(BS) 미와 젊음의 새로운 상식’의 ‘물’ 특집 방송. 아, 이번 여름 제 망가진 피부는 수분 부족에서 온 것인가 봐요. 두통과 피로도 탈수 때문이었는지…
손쉽게 할 수 있는 건강법, 미용법은 수분 보충부터. 그래서 먼저 1일 8회(기상, 식사×3회, 10시, 15시, 입욕할 때, 취침) 물 한 잔을 마시기로 했습니다. 그중에서 아침에는 수제 꿀 수분 보충액을 함께. 어? 뭔가 좋은데요? 이걸로 잔서를 극복할 수 있을 것 같아요! 좋은 가을이 찾아오기를.


간다 이것저것 일주일 기록

※이 페이지 정보는 2019 년 9 월 현재 기준입니다.


글쓴이 오가와 후미코


간다 역 근처에서 부부가 운영하는 빵집의 부인. 매주 화요일 '간다 이것 저것 주기'를
발행하고 빵을 구입 한 손님에게 나눠드리고 있습니다. 도쿄 간다 주변에서 일어난 일상
이야기가 호평을 받고 있습니다. 군마현 다카사키시 출신.