weibo facebook instagram youtube RSS

神田种种周记 332

Column

ReleaseSeptember 5, 2019

谢谢大家的惠顾。
大家有好好喝水吗?“小心中暑”这句话就像咒语一样,大家都在说,确实这个夏天每个人都在注意补充水分。当然我一直随身带着我的杯子,每天也吃好几次梅干来避免脱水状态。但是…… 但是…… 好像并不够。先是感冒后去医院的时候医生对我说“要喝口服的补水液噢”…… 原来是尿液检查发现水分不足。然后更令人吓了一跳的是,无意中看到的《NHK(BS)美丽与年轻的新常识》的“水”特辑。发现这个夏天我的肌肤状态不佳也是水分不足引起的。头痛和疲倦也是脱水引发的……
轻松的健康法与美容法从补充水分开始。于是我开始1天喝8杯水(起床后、三餐时、10点、15点、入浴时、就寝时)。其中早上喝的是自己制作的蜂蜜口服补水液。咦?感觉好像不错呢。 这样应该可以跨过残暑吧! 希望能迎来一个美好的秋天。


神田种种周记

※以上为2019年9月的信息。


作者小川文子


在神田站附近经营着一家面包店的夫妇的妻子。每周二会发行"神田种种周记",发给来购买面包的顾客。叙述了在东京神田周边发生的种种日常小事的专栏相当受欢迎。来自群马县高崎市。