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神田的林林總總週記 332

Column

ReleaseSeptember 5, 2019

感謝您一直以來的光顧。
您有確實補充水份嗎?「小心中暑」這句話,近乎像咒語般地到處都可以聽到。這個夏天大家都相當注意隨時補充水份呢。當然我也不例外,我會隨身攜帶自己專用的水瓶,每天吃幾次梅乾來避免脫水情形發生。可是……好像還是不夠的樣子。首先,是我因為感冒就診的醫院,叮嚀我:「請飲用口服補水液」……在尿液檢查時,被發現有水份攝取不足的情況呢。不過,讓我更吃驚的是,我偶然在電視節目「NHK(BS)美及年輕的新常識」中看到的「水」特輯。啊,我今年夏天的肌膚狀況差,原來主因是水份攝取不足啊。這下終於才發現這件事。頭痛或疲勞,也有可能是因為脫水所造成的……
簡單的養生方法、美容法得從補充水份開始。所以,我開始1天攝取8次(起床、三餐、10點、15點、沐浴時、就寢)一杯水。其中,早上還會喝自己手工製作的蜂蜜口服補水液。哎呀,好像正剛好呢。感覺好像能這樣跨越今年的殘暑,順利迎接美好的秋天!


神田的林林總總週記

※此頁面的資訊,為目前2019年9月的資訊。


作者小川文子


與丈夫共同在神田車站附近經營麵包店。每週二會發行「神田林林總總週記」,並送給前來購買麵包的客人。這是記錄了在東京神田周邊所發生的總總日常生活小事的專欄,相當受到歡迎。作者出生於群馬縣高崎市。