信州 (ATT.JAPAN ISSUE 46)

信州

長野
信州的大門口，長野。在1998年舉辦第18屆冬季奧林匹克大會，因而聞名於世界的長野市，作為善光寺的門前町從以前就昌盛起來的。周邊也散佈著博物館、美術館。在市中心，建有在佛教中不論宗派也不偏向保持中立的善光寺。年間參拜者超過600萬人次。據說「被牛牽引到善光寺來」，不過，這說的是從前有個老太婆晾的布被牛掛在牛角上跑開了因而去追趕，忽然發覺就在善光寺之前，此後信仰加深實現了極樂淨土的故事。現在轉變為，用於因想不到的事和別人之邀，被引導走向好的方面的比喻。

現在的正殿1707年落成，建築物全部被指定為國寶。因為不只是外觀，堂內裡要是走到下陣(拜佛之處)是免費可以自由進入，所以也能輕鬆地順便去。正尊是設置在內內陣的稍偏左邊，正面安置三卿(創建善光寺的本田善光和其妻子、孩子)的罕見的形式。堂內深處能體驗戒壇巡回。用手摸著正殿地板下面漆黑的迴廊前進，摸到正尊正下面的鎖就是能與正尊結成緣，就有希望去極樂淨土。因為的確是很黑暗，所以體驗時要注意不要掉落攜帶品。

善光寺的正尊是654年以來一次也沒被公開的秘藏佛像，不能直接拜其形像。7年一次，舉行能拜正尊的分身·前立正尊形像的「開帳」(開龕)，從2009年4月5日(星期日)～至5月31日(星期日)有舉辦。期間中，在正殿前設迴向柱，和前立正尊右手用線連接著。由於摸了迴向柱就感觸到「佛」心(結緣)，不論宗派因而有許多的參拜者來訪。

從市區到寺廟，走在參拜路上也蠻快樂的。從在左右邊排列的店頭冒起水蒸氣像似好吃的味道…正在蒸信州有名的小吃「Oyaki」。在裡面野澤菜和豆餡等的料包得滿滿的感到十分滿足。向店裡的阿伯、阿婆請教，嘗嘗看。也有代表日本的佐料「七味辣椒」有名的店。

在參拜路後邊的善光寺德行坊有準備日本文化的體驗節目。茶道、坐禪、和服體驗加上精進料理的6小時的綜合節目要12,500日元。想讓外國人理解日本人的心的住持就開始做英、中、韓語的指南博得好評。在星期一、三、五實施，到前一天為止用電子郵件預約(mail＠zenkoji-tokugyoubou.com)。德行坊本來是一家宿坊-寺院作為參拜者的住宿設施，當然也能住宿。做早晨的念經體驗要9,450日元。詳情另外詢問。

戶隱
由長野市中心部往北，搭乘巴士要1個小時左右。在和新瀉縣的交界，位於戶隱山山腳的一帶，是日本屈指可數的蕎麥產地。所謂戶隱，就是來自「天照大神為弟弟·素戔嗚尊的反復做壞行為而悲嘆，因而躲藏在天岩戶」神話的地名。

首先來參拜戶隱神社吧。中社，是5社之中的中心。有樹齡約900年的三棵杉是自然保護植物。如果有時間的話，走過杉樹的參拜路到奧社參拜也不錯。以前修行者的修業場時代的情趣現在也很深刻地留下來。

也有體驗設施。在戶隱民俗館/戶隱流隱身法資料館能體驗投飛鏢外，還能享樂巧妙的立體迷路。也有鐮倉時代有的戶隱流隱身法的各種各樣的工具展示。

同時，也為日本屈指可數的蕎麥產地而有名。麵店的老舖名店鱗次櫛比當然不用說，不過，在戶隱蕎麥博物館Tonkururin裡，能體驗做麵條(冬季停業)。在經驗豐富的老師的指導之下，品嘗自己做的麵條。

須坂/小布施
由長野搭乘長野鐵路往須坂、小布施。
在倉庫的城市須坂，先來散步享受街道的樂趣。明治時代(1868-1912)初期，以做蠶絲業成功的人建造的倉庫，至今還保留著。也請巡繞彎彎曲曲的巷子裡的小路。也有江戶時代(1603-1867)的富商·田中本家的博物館等，展示設施。

接著去小布施。小布施是栗子和葛飾北齊的城市。用栗子做的土產點心為人氣，而且一到秋天的新栗季節就有許多人為要吃栗飯而來走訪。也是江戶時代活躍的浮世繪師·葛飾北齊晚年屢次訪問的城市，在北齊館，常設他在小布施停留中描寫的掛畫和鑲框畫等的親筆畫40多點以外，也有版畫、版本。在別館有頂棚畫的2台壯麗的祭花車。

湯田中澀溫泉鄉
長野電鐵的終點站･湯田中車站是湯田中澀溫泉鄉的大門口。從長野來大概1個小時。如果有時間的話，沿著河能巡回走在湯田中、安代、澀溫泉鄉。旅館和雜貨店散佈著，穿浴衣的住宿客漫步地走，像溫泉街似的街道接連不斷。規模最大的澀溫泉鄉，有能輕鬆地入浴的足湯，和享樂巡回溫泉設施的「外湯巡回」。購買專用的布手巾，收集每個外湯準備的紀念戳就能得到紀念品的機會。

從湯田中車站搭乘巴士搖晃15分鍾到上林巴士車站，由此走5分鐘到散步道的入口，繼續走那條小路就到地獄谷溫泉。地獄谷野猿公苑是以「雪猴子」為有名的猿猴公園。能自由地觀察、攝影吃飯或嬉戲的，甚至在冬季為舒服而進入溫泉(!)的猴子們。這樣在眼前能看到表情可愛的猴子們的機會是很難得的。入場費500日元。到公苑為止的散步道因為很難說是充分地整備好了，所以在腳下請要十分地留意。

野澤
這裡也是有歷史的溫泉街。作為野澤菜發祥地也是有名的。在街中的源泉·麻釜熱湯噴湯能看得到當地人煮蔬菜和蛋的景象。13處的外湯，觀光客也能免費享樂。在旅館住一夜早上洗藻後，如果靠進早市的話就能買到在地產的新鮮蔬菜。

白馬
在JR大糸線上的白馬、大町、安曇野的這一帶，能飽享日本足以自豪的雄壯的自然美。
白馬是以優質的雪積成的滑雪場是人氣。能眺望在白馬大雪谷整年雄壯的雪景，也能巡迴山麓遊覽。
歷史的古民房「庄屋Maruhachi」能體驗文化。是築156年的江戶時代富商的宅地改建的。榻榻米和樹木，紙拉門，地爐等的日本文化隨處保留下來，除了文化、遊玩體驗以外，在餐廳也能品嘗日式會席料理。

大町
大町溫泉鄉有沿鹿島河的散步道，能享樂有關日本酒的各種各樣展示的「酒之博物館」等。在四季應時的自然美麗中，能享樂溫泉。

大町的北部有三個湖，木崎湖、中綱湖、青木湖，稱為仁科三湖。從春天到夏天在湖畔上樹木綠油油地茂繁，風爽快。被稱為「思索的青木湖」的青木湖，是享受散步樂趣的最好去處。以高透明度自豪，與中綱湖同列為釣魚迷的好地方。在木崎湖裡生息著以前很稀少的木崎鱒魚。人氣動畫片「星空邂逅」（拜託了老師）的舞台裡，來拜劇中登場的設施和風景「聖地巡禮」的動畫片迷也不少。

安曇野
在壽司裡不可缺的山葵菜。是有刺鼻的刺激使魚的美味更顯得好吃。山葵菜要怎麼生產的知道嗎？安曇野的大王山葵菜農場年間生產150噸山葵菜。是被要求在潔淨水中栽培山葵菜，能看得到這樣廣大的山葵菜田，只有在北阿爾卑斯的泉水豐富的安曇野才有的。因為對直射日光弱，所以山葵菜田從4月到9月末為止用黑的寒冷布蓋上，不過，只在農場內散步也能享受其豐富的自然樂趣。作為名監督·黑澤明的電影『夢』的外景拍攝地也有名，水車的風景也有名。也請務必品嘗用山葵菜做的山葵菜冰，山葵菜炸肉餅，山葵菜巧克力等，獨特名產料理。

收集以Rodin為師的雕刻家·荻原碌山(1879-1910)作品的碌山美術館。教會堂風的本館，春天裡充滿著綠油油的白樺樹。為了多射進些自然光所以設置很多天窗，柔軟的陽光更加演出碌山的作品。除外在安曇野也散佈美術館，在自然中能欣賞藝術。散步之後，在八面大王足湯解除疲勞片刻時。一邊看表情喜怒哀樂的8個面孔，同時能自由入浴。24小時開放，也是當地人人氣的設施。

輕井澤
輕井澤是日本具代表性的避暑勝地，也是個休閒度假別墅區。在19世紀由於英國聖公會傳教士亞歷山大‧克羅夫‧蕭(Alexander Croft Shaw/1846-1902) 來訪時著迷上了這裡的明媚風光，在此興建了別墅而開始名聲遠播的。
當初皇太子明仁親王(為現今日本天皇)與美智子小姐(為現今皇后)也是在輕井澤的網球場相遇的。

首先先探訪一下舊輕井澤吧!這個地區的中心點為舊輕銀座，由別墅族群所愛用的商店街所發展而成的，從老字號店家到時髦流行的精品店等都有，是這裡的主要大道。有當初約翰藍儂所鍾意的法國麵包及歐風家庭料理的淺野屋等的烘培麵包店、Mikado咖啡廳及茜屋咖啡店等受歡迎的咖啡館散落各處。聽說過去約翰藍儂曾下榻於萬平飯店，每天坐在古典的露天咖啡座的最裡面的座位，品嚐著皇家奶茶。四周被森林包圍的蕭紀念禮拜堂為輕井澤內最古老的教堂。舊三笠飯店為開業於1906年的西洋式木造建築的飯店，過去為皇家貴族及財政界名人所聚集的社交場所，在1970年關閉結束營業，目前成為國家的重要文化財。推薦您可以租借自行車，暢遊通往舊三笠飯店之間的美麗落葉松林大道。

清爽宜人的綠意搭配上讓人身心舒暢的高原，在輕井澤與大自然的接觸也是種魅力。在這個除了野鳥之外還有許多野生的動植物棲息於此的輕井澤野鳥之森內，有條長達2.4公里的觀察用道路供人自由來往。若是能參加由服務人員所帶領介紹的大自然觀測之旅的話，就能更深一層了解輕井澤的大自然。位於淺間山麓的北輕井澤則是享受健行樂趣的好地方。名列世界三大奇勝景觀之一的鬼押出園是1789年淺間山火山爆發時所噴發的熔岩所形成的藝術品，各種不可思議的形狀的熔岩讓這裡充滿了神秘的氣氛。

在輕井澤站的南邊可以打高爾夫球、網球等，而冬天則能享受滑雪樂趣。鄰接著雄偉的淺間山的輕井澤72高爾夫球場設備完善，除了有女子職業選手大會也使用的球道之外，也有能闔家共歡的多樣化的球道。另外還有就位在輕井澤王子飯店眼前的輕井澤王子飯店滑雪場，從東京只要1個小時就可以滑到雪。這裡還有能在雪中玩耍的廣場，從幼小的兒童到初次體驗雪的人都能夠充分享受玩雪的樂趣。

輕井澤觀光最後不可錯過的是購物樂趣。位於JR輕井澤站南口的輕井澤王子購物中心裡有座2008年11月才剛開幕的New East Garden Mall，裡面聚集了世界頂級名牌精品店，包括了首次在日本國內設點的3家名牌店。New West、West、East、New East這幾個購物區加起來約有217家店舖，裡面約6成為暢貨中心。您可以在這個巨型購物中心盡情享受購物的樂趣。

虹夕諾雅 軽井澤

開業於1914年，以美膚效用的溫泉知名的星野溫泉飯店，在2005年以成為嶄新創意的溫泉旅館為目標，搖身一變為「虹夕諾雅 軽井澤」。
這裡是一個與外界隔絕，位於湯川山澗裏的村落。客房散落各處，由林間小徑將其一棟一棟地連接起來，而村落的中央則有潺潺而流的溪流。客房建築外觀以土塗牆看起來沉著穩重，再搭配上木製的黑色魚鱗板。漫步穿過這裡隨時都能感受到河水及森林的氣息的小徑，在另一端將展現一片煥然一新的景色。

無論哪間客房都設有寬敞的陽台或走廊，起居室則有沙發或日式地洞暖爐桌兩種款式。高挑的天花板及寬闊視野的窗戶等為您準備的不只為了睡眠，而是讓您可以整天都可以待在這裡放鬆身心的空間。每間客房都由不同引道通往並擁有各自的玄關入口，為獨立空間式設計。客房款式超過20種任君選擇。客房內刻意不設置電視，讓您在此能忘卻都市生活，充分享受輕井澤的四季分明的大自然洗禮。如果您將浴室裡的高窗開放著的話，還能邊泡澡邊享受自然風吹拂。大浴場除了有露天溫泉的蜻蜓之湯之外，還設有冥想風呂。

就算是盛夏，在輕井澤夜晚的氣溫也會下降到10幾度，所以只要採用可隔熱建材及屋頂通風換氣建築方式，就不需冷氣設備。善用地熱的暖氣地板等方式，使得這裡的能源自給率高達百分之七十，是個講究與大自然共生的休閒度假勝地。

其他的溫泉旅館比起來，在這裡比較不受時間上的拘束的特點令人滿意。您若要搭乘22:04從東京車站出發的最後一班長野新幹線到此，23:30到飯店登記入房，然後享用溫泉及晚餐，隔天早上11點再起床吃早餐也是可行的。除了日式料理之外，您也可以選擇在星野地區內的餐廳享用西餐，還能到位於以豐富美食文化著名的輕井澤地區內各式各樣的餐廳用餐，所以在這裡不論住上幾天應該也都不會膩的。

虹夕諾雅 輕井澤是以「善加保留日本原有特色將之現代化發展所該有的日本形象」為理念設計的。您一定要來這裡感受一下「另一個日本」的魅力。