草津溫泉懶人包！初學者也能盡情享受的溫泉之旅秘訣

草津溫泉是怎樣的地方？

位於群馬縣草津町的草津溫泉，是日本代表性的溫泉地之一。擁有豐富的湧泉量，且因其高品質的溫泉水，吸引了許多遊客前來，是非常受歡迎的景點。特別是象徵草津溫泉的「湯畑」，白天作為熱鬧的溫泉街中心，展現獨特的魅力。

到了夜晚，燈光點綴下的湯畑呈現出夢幻般的氛圍，與白天的景色截然不同。草津溫泉不僅具有迷人的溫泉街，周邊還有許多自然景觀和觀光景點，讓人能夠盡情享受四季變化的美景。

此外，草津溫泉在歷史上也是一個非常有趣的地方。從古代起，它就作為湯治場繁榮，並深受許多人們的喜愛。草津溫泉與有馬溫泉、下呂溫泉並列為「日本三名泉*」，其聲譽已經傳播到日本國內外。

*江戶時代（1603年～1868年）的儒學家・林羅山所選出的三個特別知名的溫泉地。

┃草津溫泉的歷史與由來

關於草津溫泉的歷史有多種說法，但早在奈良時代（西元710年～794年）就已有記載。自古以來，草津溫泉便作為湯治場（療養溫泉）而繁榮發展，吸引許多人前來療養身心。到了鎌倉時代（西元1185年～1333年），據說鎌倉幕府的第一代將軍源賴朝也曾在此泡湯。「草津」這個地名也多次出現在古老的傳承與文獻中，展現了其悠久的歷史。

┃草津溫泉的泉質與功效

草津溫泉的泉質為強酸性，具有極高的殺菌效果。因此，被認為對皮膚病、傷口、燒燙傷等都有療效。除此之外，溫泉中含有的成分能夠促進血液循環，幫助消除疲勞，並帶來放鬆效果。

┃溫泉街的氛圍與交通方式

草津溫泉的溫泉街充滿濃厚的傳統氛圍。以湯畑為中心的街道，展現了古色古香的日本溫泉風情。遊客可以漫步於石板路上，欣賞溫泉蒸氣緩緩上升的景象，彷彿進入了一個遠離日常喧囂的夢幻世界。交通方式也相當便利，從東京或上野方向出發，可搭乘新幹線、電車與巴士，大約3小時即可抵達。

【交通方式舉例】
從上野站出發
上野站 → 長野原草津口站（JR特急「草津・四萬」約2小時33分鐘）→ 草津（JR巴士 約25分鐘）
從東京站出發
東京站 → 輕井澤站（北陸新幹線 約1小時10分鐘）→ 草津（草輕交通 / 西武觀光巴士 約1小時18～55分鐘）

草津溫泉的推薦享受方式

草津溫泉是個具有吸引力的溫泉地，為造訪的人們提供多樣的樂趣。除了溫泉本身的療癒效果外，周圍還有許多可以感受自然與文化的景點，分布於各處。

┃推薦溫泉設施

草津溫泉擁有眾多值得造訪的溫泉設施，其中幾個特別推薦的地方深受遊客喜愛。首先，「大瀧乃湯」是一處可以欣賞湯畑美景的溫泉設施，並提供不同溫度的浴池，讓旅客根據個人需求選擇最適合的泡湯方式。接著，「西之河原露天風呂」則以其開放式的露天溫泉而聞名，四周被大自然環抱，能夠在寧靜的環境中放鬆身心，感受大自然的療癒力量。此外，「熱乃湯」不僅可以泡湯，還能觀賞傳統的「湯揉（湯もみ）」表演，這是一種草津溫泉獨有的文化體驗，讓遊客能夠更深入了解這座溫泉地的歷史與傳統。

┃草津溫泉的體驗活動

除了泡湯之外，草津溫泉還提供豐富的戶外活動，適合喜愛探索與運動的旅客。對於喜歡大自然的人來說，「西之河原公園 」是絕佳的散策地點。到了冬天，鄰近的「草津國際滑雪場」成為熱門的滑雪與滑雪板場地，讓遊客在雪白的世界中享受冬季運動的樂趣。而在夏季，草津溫泉的高原氣候清新涼爽，非常適合健行與登山，旅客可以在涼爽的空氣中漫步，享受戶外活動的樂趣。

┃草津溫泉的當地美食與推薦餐廳

來到草津溫泉，絕對不能錯過當地的美食！其中，「三國屋」是一家提供蕎麥麵與和牛料理的老字號餐廳，以其正宗的風味深受遊客喜愛。此外，草津溫泉的「草津溫泉布丁」也是當地的人氣甜點，濃郁的口感令人回味無窮。溫泉街上還有許多咖啡館與餐廳，遊客可以一邊享用當地美食，一邊悠閒地探索這座充滿魅力的溫泉小鎮，享受獨特的旅遊體驗。

┃草津溫泉的伴手禮

草津溫泉的伴手禮種類豐富，適合帶回家與親朋好友分享當地的特色文化。首先，「草津燒陶器」是一種當地傳統工藝品，以其獨特的色調與造型聞名。其次，「溫泉饅頭」也是極具代表性的特產，這種點心使用溫泉蒸氣製作，口感鬆軟，並帶有淡淡的溫泉香氣。此外，「溫泉蛋」則是一種以溫泉熱水慢煮而成的美食，蛋黃滑嫩濃郁，風味獨特，深受遊客喜愛。不論是哪種伴手禮，都能讓人將草津溫泉的美好回憶帶回家。

草津溫泉的四季魅力

草津溫泉一年四季皆有不同的美景與樂趣。

┃春季賞花與新綠

春天的草津溫泉，百花盛開、新綠盎然，最推薦造訪「西之河原公園」，欣賞春日美景，感受溫泉蒸氣與自然交織的夢幻景色。

┃夏季避暑勝地

夏季的草津溫泉因位處高海拔，氣候涼爽，是避暑的絕佳選擇。「草津熱帶圏」提供熱帶動植物展示，可在涼爽的室內空間內悠閒參觀。

┃秋季紅葉美景

秋天的草津溫泉以紅葉景觀聞名，推薦在「西之河原公園」內漫步，欣賞沿河的楓葉變色，拍攝絕美秋景。

┃冬季雪景與溫泉

冬季的草津溫泉可享受「雪見風呂」，一邊泡湯一邊欣賞雪景。此外，夜晚點燈後的湯畑更是充滿幻想氛圍。對於喜愛滑雪與滑雪板的遊客，鄰近的草津國際滑雪場也是必訪之地。

造訪草津溫泉時的注意事項

草津溫泉的泉質為強酸性，因此泡湯時需要特別注意。由於水質較為刺激，對於皮膚較敏感的人來說，建議縮短泡湯時間，以避免肌膚不適。此外，泡湯後也應適時補充水分，以防身體脫水，確保健康與舒適的泡湯體驗。

草津溫泉位於高地，冬季的氣溫相當寒冷，因此保暖措施十分重要。特別是在降雪時，地面可能會變得濕滑，容易滑倒。因此，建議旅客攜帶足夠的保暖衣物以及防滑鞋，以確保行走時的安全。

由於草津溫泉是日本知名的觀光地，特別是在假日期間，湯畑周邊以及各大溫泉設施可能會湧入大量遊客，導致人潮擁擠。因此，建議旅客提前做好行程規劃，避開尖峰時段，以確保有充足的時間悠閒地享受溫泉與周邊景點，讓旅程更加順暢與愉快。