長野縣——壯麗自然與歷史交織之地

國寶「松本城」

建於16世紀日本戰國時代的松本城，是日本現存的五重六層天守中最古老的一座，並獲列為國寶。以雄偉的北阿爾卑斯群山為背景屹立不搖的姿態，宛如畫一般美麗。無風的日子，護城河水面上會倒映出「倒影城」。另外，不僅外觀壯麗，天守內部也非常值得參觀。

透過欣賞盔甲、火繩槍等展示品，能感受到戰國時代的氛圍。雖然內部階梯相當陡峭，但從最上層眺望出去的景色會讓人嘆為觀止。

一併走訪松本城周邊的推薦景點

┃在繩手通商店街散步＆逛逛吃吃♪

沿著河畔邊延伸的商店街，從松本城走路5分鐘可抵。街上林立著手工烤仙貝等散步美食，以及復古的古早玩具和雜貨店。商店街上處處可見青蛙的雕塑與周邊商品，其實是源自於居民們希望保持河川環境清潔，讓過去曾棲息於清流中的河鹿蛙能再次回到這裡。

┃松本市美術館

舉世聞名的前衛藝術家草間彌生出身於松本市，這間美術館的正面展示著草間彌生的雕刻作品《幻之華》（2002年）。 除了舉辦各種特展之外，三樓的展覽室全年均可欣賞名為「草間彌生 靈魂之地」的展覽。從草間彌生的早期作品到最新系列「我永遠的靈魂」，能探究其創作活動的軌跡。

┃到復古咖啡廳小憩一下♪ 珈琲美學ABE

1957年創業的老字號喫茶店（日式咖啡廳），店內洋溢著古早的氛圍。不僅有相當講究的咖啡，還有烤吐司、三明治等，餐點選項也很豐富。
※不能訂位，僅限現金結帳
其中特別熱門的是「摩卡奶油歐蕾」，會在客人面前表演把牛奶和冰咖啡注入銅製的高腳杯，讓人感覺彷彿見證了一項藝術作品完成的瞬間。從上午7點就開始營業，也很推薦來此享用早餐。

稍微走遠一些，來去探索昔日風貌之地

┃彷彿穿越時光！奈良井宿

「中山道」是江戶時代（1603–1868年）時，連接江戶（從前的東京）與京都的主要道路。而奈良井宿，正位在中山道的幾乎正中央處，綿延約1公里，被稱為日本最長的宿場町（驛站街）。昔日曾有許多旅人與商人往來，熱鬧非凡，如今被選為日本的國家重要傳統的建造物群保存地區。街上除了有餐飲店、伴手禮店、漆器店等店家林立，還有10間旅宿。也十分推薦在此住宿，同時感受歷史氛圍。往年10月中旬至11月上旬，周圍的群山會染上秋色，美得像一幅畫。
享用長野的鄉土料理「五平餅」吧！ 五平餅是將搗過的粳米飯塗上味噌、醬油、芝麻、胡桃等醬汁後烤製而成。

以週六日及國定假日為主，會有復古的接駁巴士行駛於奈良井宿與鄰鎮木曾平澤之間。
※預計行駛至11月23日止

★ 月台上竟然有葡萄棚架!? 鹽尻市從約130年前開始種植葡萄，如今已成為知名的葡萄酒產地。在距離松本站最快8分鐘的鹽尻站3、4號月台上，竟然有真正的葡萄棚架！到了秋天，空氣中會飄散著甜美香氣，而且能同時拍攝列車與葡萄棚架的也只有這裡喔！

★ 當地人超推的隱藏版絕美景點！ 「高法師高原」是能隔著諏訪湖遠眺富士山、內行人才知道的私房美景景點。特別是10月中旬至12月中旬，清晨氣溫驟降時容易出現雲海，日出前後30分鐘的景致美到令人屏息！ ※無法僅靠大眾運輸工具抵達 ※12月上旬～4月中旬左右冬季封山

┃諏訪大社

日本全國約10,000間諏訪神社的總本社，掌管五穀豐收的風與水的守護神，自古以來便廣獲信仰。隔著諏訪湖，共有上社（前宮、本宮）與下社（春宮、秋宮）這四宮，周遊四間神社蒐集御朱印或求取御守也很受歡迎。在神祕的氣氛中漫步，身心彷彿也被清淨的空氣洗滌一新。

如果是搭乘大眾運輸工具，要前往下社就從下諏訪站走路約20分鐘，前往上社的話則從上諏訪站搭公車約1小時可抵。不過公車班次較少，推薦租車自駕或搭計程車前往。

┃諏訪湖

長野縣最大的湖泊，從上諏訪站走路約8分鐘可抵，交通也很方便。湖畔備有完善步道，可享受河畔散步或騎自行車等的樂趣。

★ 如果你想眺望諏訪湖 推薦你到位於高台的「立石公園」。在此可將湖景盡收眼底，天氣晴朗時甚至還能遠眺北阿爾卑斯山的群山麗景。據說這裡也是電影《你的名字。》的舞台之一，特別是在夕陽西下時，天空與湖面被染成茜紅色，宛如作品中的知名場景般美麗動人！ 交通方式 ：上諏訪站→步行約30分鐘

★ 如果你想體驗戶外活動 水陸兩用巴士「諏訪湖Duck Tour」會在路地上行駛後，直接暢快地開進湖泊，可感受水花四濺、震撼力滿點的體驗！2025年預計行駛至11月30日為止，所需時間約50分鐘（採預約制）。交通方式：上諏訪站→搭公車約20分鐘→SUWA玻璃之里（集合地點） 營業時間： 9:30～17:00（受理預約的時間） 公休日 ：  週二、週三（8月除外）

★ 秋季的話也別錯過這個景點！ 從上諏訪站前往立石公園的途中，不妨順道走訪「溫泉寺」。往年10月下旬起至11月上旬，腹地內的紅葉會染上鮮豔的色彩，晚間的點燈也十分夢幻。在楓葉季期間，有限定的特別御朱印。 交通方式 ：上諏訪站→步行約20分鐘

壯麗的自然美景療癒心靈，體驗一段非日常時光

┃北八岳空中纜車

搭乘纜車僅需7分鐘即可抵達海拔2,237公尺的山頂站。山頂有坪庭自然園，能欣賞高山植物與熔岩台地景觀。12月下旬至3月中旬，則能欣賞「樹冰」交織而出的銀白世界！

┃白樺高原

擁有白樺湖與女神湖這兩座湖泊的高原，能享受獨木舟等戶外活動。10月中旬至11月上旬山巒會染上金黃色彩，冬季則是熱門的滑雪勝地。

┃御射鹿池

位於海拔1,500公尺山區的水池，如鏡面一般的水面映照出周圍的美麗景致。環繞在周邊的落葉松林，春夏翠綠、秋季染紅、冬季覆上白雪與冰霜，四季皆展現不同魅力的風貌。