你正在尋找下個日本旅遊的目的地嗎？或是想暫時遠離忙碌的日常與都市的塵囂，來一趟與自己對話的旅程嗎？那麼推薦你造訪瀨戶內、四國地區。被本州、四國與九州圍繞著的「瀨戶內海」，是日本最大的內海，各有特色的島嶼散布在海上，呈現出一片片令人心曠神怡的風景。「瀨戶內」泛指瀨戶內海及其沿岸地區，是個可以邂逅藝術、「多島美」景觀，以及溫暖人情味的地區。而在四國，遍路（參拜寺院靈場的朝聖之旅）文化及與自然共生的生活方式，至今仍深植人心。一邊欣賞美麗的風景與接觸傳統文化，一邊用各種感官體驗「只有這裡才能享受的日本」吧！
本州到四國之間有各種交通方式可選擇，如渡輪、巴士、鐵道等。以下是代表性的交通路線：
・岡山站（岡山）↔ 高松站（香川）：搭乘快速列車「Marine Liner」單程約1小時
・福山站（廣島）↔ 今治站（愛媛）：搭乘公路巴士「Shimanami Liner」單程約1小時25分鐘
JR廣島站的新站體於2025年3月啟用囉！而今年夏天，廣島電鐵的路面電車預計將以高架的形式進駐2樓，屆時與JR檢票口將實現無高低差連接，換車更順暢！
紫雲出山是個標高352公尺的絕美觀景景點，從這裡可以俯瞰瀨戶內海的多島美景。6月至7月，色彩繽紛的繡球花將為整座山妝點上美麗的色彩。在山頂上保留著古代聚落的遺跡，可以到遺跡館內的咖啡廳區域駐足一下，坐在吧台座位上一邊欣賞美到令人屏息的景色，一邊享受悠閒的時光。
| 交通方式 | JR詫間站→搭乘計程車或開車50分鐘 |
這座全長45公尺的吊橋是德島縣的秘境——祖谷的代表景點，由約6公噸的攀緣植物「袖珍奇異果」的樹枝編結而成。自古流傳下來的橋，據說是以前橫越溪谷的唯一方法。可以走在葛藤橋上橫跨到對岸（入場費550日圓），一邊體驗搖搖晃晃的吊橋帶來的驚險刺激感，一邊享受壯麗的大自然美景。
| 交通方式 | JR大步危站→搭公車30分鐘→「葛藤橋」或「葛藤橋夢舞台」下車→步行5分鐘 |
尾道是一個面向瀨戶內海的港都，這裡保留著別有風情的街景，也讓此地也成為眾多電影的拍攝地。代表性的地標是建於1,200多年前的「千光寺」。此處座落於山腰，從觀景台可以一覽恬靜的海景與復古的街道。漫步於通往千光寺的坡道與石階，也是一大樂趣。在路上說不定還有機會遇到很多貓咪喔！
| 交通方式 | JR尾道站→搭公車7分鐘→「長江口」下車→搭乘千光寺纜車 |
JR予讚線的無人車站，曾經被稱為「最靠近大海的車站」。站在月台上，眼前便是一大片海天一色的絕美景色。特別是整片天空被渲染成紅色的日落時分，更是美到讓人感動。由於停靠JR下灘站的電車每小時僅有一班，建議事先查好時刻表再前往。
| 交通方式 | JR松山站→搭電車50分鐘→JR下灘站 |
以「Kompira-san」之名廣為人知的神社，擁有超過千年的歷史。座落於半山腰，要前往御本宮單程需要約30分鐘以爬上785階的石階，不過腹地內有許多歷史建築能欣賞，還能眺望美麗的風景。參道上更是有一間接著一間的古早伴手禮店和餐飲店喔！
| 交通方式 | JR琴平站→步行15分鐘／琴電琴平站→步行10分鐘（至表參道石階入口處） |
| URL | https://www.konpira.or.jp/ |
於1965年創建的禪宗寺院，廣闊的腹地內移築了各個年代與風格的寺院建築。內有美麗的日式庭園與茶室，以及以融合自然與獨特風格聞名的建築師——藤森照信所設計的寺務所等多采多姿的看點。另外還能體驗坐禪與茶道，從中全神貫注感受「禪」的世界。
| 交通方式 | JR福山站→搭公車30分鐘→「天神山」下車→步行15分鐘 |
| URL | https://szmg.jp/ |
流傳著吉備津彥命與溫羅相關傳說的神社，他們被視為是日本著名的民間故事《桃太郎》的原型。腹地內留有多處被認為是桃太郎擊退惡鬼傳說的歷史遺跡。從本殿順著山勢綿延360公尺長的迴廊，也是值得一看的美景。
| 交通方式 | JR吉備津站→步行10分鐘 |
| URL | https://www.kibitujinja.com/ |
建於966年的寺廟，曾受到貴族、皇族和著名武將的庇護，並保留著珍貴的佛教建築。寺廟坐落於山上，可搭乘纜車前往。在這裡可體驗坐禪與抄經等各種修行（需預約），在靜謐的環境中能深入接觸日本的佛教文化。
| 交通方式 | 姬路站（JR、山陽電鐵）→搭公車30分鐘→「書寫纜車」下車 |
| URL | http://www.shosha.or.jp/ |
瀨戶內國際藝術祭每三年舉辦一次，是個以美麗瀨戶內海上的島嶼為舞台舉辦的國際藝術祭典。今年新增三個區域，並分為春、夏、秋三期舉辦。在保有美麗自然的各個島嶼上探訪藝術作品，與當地居民交流，也將成為接觸這片土地文化的機會。
會期
夏季展期：8月1日（週五）～8月31日（週日） 為期31天
秋季展期：10月3日（週五）～11月9日（週日） 為期38天
| URL | https://setouchi-artfest.jp/tw/ |
香川縣的直島也是藝術祭的舉辦會場之一，此地於2025年5月31日迎來「直島新美術館」的開幕。由世界知名建築師安藤忠雄操刀設計的建築，也是看點之一。
| 交通方式 | 高松港（香川縣）→搭渡輪35～60分鐘→直島／宇野港（岡山縣）→搭渡輪20分鐘→直島 ※航線眾多，詳情請見四國汽船的網站：https://www.shikokukisen.com/ |
| URL | https://benesse-artsite.jp/nnmoa |
擁有獨特自然與文化的瀨戶內地區是個珍貴建築的寶庫，今年將首度舉辦建築祭。其中一項展覽於福山市的「Shinshoji Zen Museum and Gardens」舉行，展出丹下健三私宅重建專案的相關內容。
會期 2025年10月4日～11月30日
| URL | https://hiroshima-architecture-exhibition.jp/ |
阿波舞被視為日本三大盂蘭盆舞之一，是德島縣的傳統藝能。身穿華麗服飾的舞者，將帶來動感十足的表演。還有能讓遊客即興加入的「突發連」團體（日文稱「Niwaka連」），讓大家一同感受城鎮的熱情與活力。
期間
2025年8月11日～15日（11日僅有室內公演）
| 交通方式 | JR德島站周邊（依活動會場而異） |
| URL | https://www.awaodorimirai.com/ |
每年8月於高知市舉辦的日本著名舞蹈祭典。多達2萬名身穿繽紛服飾的舞者們，在高知市內的競演場與演舞場中，手裡拿著被稱為「鳴子」的樂器，一邊敲出聲響一邊舞動前行，展現舞蹈表演。
期間
2025年8月9日～12日（主要活動在10日、11日）
| 交通方式 | JR高知站周邊（依活動會場而異） |
| URL | http://www.cciweb.or.jp/kochi/yosakoiweb/ |
